■

こころのバランスが上手にとれないあなたへ (こころライブラリー)

自分を分かってほしいと他者に働きかけるほど自分自身が傷つく。
自分を開きすぎて疲れている。心が痛いときは自分を閉じて嫌な自分も大切に取り扱うこと。
休養したときは本当の自分を外に求めようとしないこと。本当の自分は既に自分の中にある。時間をかけてそれを解凍していくのが本来の自分を取り戻すこと。
母親に優しく説得されているような文体なので読みやすかったです。立ち読みだけど…