今日は夫が楽しみにしている市民祭りだったので外出した。あの太鼓やお囃子の音にわくわくするそうだ。今週、私は風邪気味なのか喉が腫れて寒気が続いているし睡眠不足なので、夫ひとりで行ってきたらと話したら夫が悲しそうな顔をして、ひとりで行くなんて…

今働いている事務所の社長には、私が精神障害者であることは話していない。夫が正社員ではなく年内に仕事を辞めることももちろん話すことはないだろう。 私が通院を始めてから学んだことは「本当のことを正直に答える必要はない」こと位かもしれない。医師は…

今、クラムボンの原田郁子さんのインタビューがテレビで流れてる。「たのしそうかなしそう」すてきなうた。ふわぁとしていて頑張らない穏やかで力強いのに抜けていて心地よい空気を持ってるひとだなと思った。ピアノが楽しくて仕方がないなんて、とっても幸…

天に召されていったあのひとがまだ生きてどこかに居るような感じがしたのです。昨日届いた冊子の写真を見て、私の中では彼女がこの世に居ないことを認めたくないのかなと思いました。どこかで微笑んで見守ってくださっている、そんな気がして、どんよりした…

昨日、お世話になった方にメールを書いていて、何度も書き直したりしていたらサッカーも見ずに時間が過ぎていき、就寝は午前5時前。ああ、駄目じゃないかっ。それでも午前6時半には起床してストレッチ。睡眠障害の特集をしていた雑誌に、夜運動をしない方が…

今年のパリーグは色々な意味で話題が多かったなあ。西武球場にも随分観戦に行ったし。ええ、西武のファンではないのです。プレーオフに出られなかった千葉の球団の応援をしていましたよ。ゲームより応援団が楽しいんです。いいんです。 ところで、今西武とか…

睡眠がとれたので、朝は背中の痛みだけで身体は動き遅刻はしなかった。しかし、仕事のペースがぐっと遅くなって、いつもの半分くらいしか進まない。細かいところに気づかず何度も修正したり、勘違いしたり。安定剤が増えるとすぐ判断力が低下する。明日は気…

2度しか会ったことのない、それでも私の心の支えであったひとが亡くなって半年が経つ。彼女はメールや葉書でさりげなく私の気持ちを支えてくれていた。肺がんが転移し様々な治療法に挑戦し、1年前の今日、足が不自由になったことを契機に緩和ケア病棟に入院…

雨が降り出した昼過ぎにうつがピークになり、気分が混乱して泣いていた。腸の具合も怪しくなり、ぐるぐる音がする。リボトリールとペンタサを飲み、それでも不安が続くのでセパゾンを飲む。2時間ぐらい落ち着かない。夕方の薬を飲む頃になって軽い脱力感と共…

この涙は何で流れているのだろう。とても嫌な気持ちとそれを抱えきれなくなって放り出したい気持ちと、安定を求める気持ちと破壊を望む気持ちと、混乱しているだけだ。断続的にこころが揺れる。食べ物が悪いとか、薬が悪いとか、生活が悪いとか…そうやって私…

昨日の文章は読んではいけないものだった。改めて読んでみて落ち込んだ。夫の要求に応えられない私を何度も何度も見なくてはならなくて耐え難かった。自分の醜い姿をわざわざ鏡に映して見ているようで。明日から3日連続勤務が待っている。体調を整えなくては…

私の食に対する記憶は幼少の頃から苦痛に満ちたものだった。 私は夫のお弁当を一度も作ったことがないらしい。らしいというのは、作ったことはあったが、自信が無くて夫に差し出せなかったからだ。夫はこのことを知らないから、私を追い詰めるとき必ずこのこ…

この本の主旨と同じように先に結論を書く。うつの人は読まないほうがいい。 また書店へ行った。夫が私にこの本を読めという。ここのところずっとベストセラーを続けている自己啓発系の本だ。でも一目見ただけで拒否反応を起こした。私は意地悪で根が暗い嫌な…

夫は本屋と家電量販店しか行くところを知らない。まるで犬の散歩だ。パトロールしてるのだと本人は涼しい顔だ。まだ集中して文章を読めない私はもっぱらシェルフリーディング専門になってしまう。いつも行くのは精神医学書のコーナー。今日はDSM-IV-TR関連の…

今日はもともと外出の予定だったので昼食は外食。そのままあてもなく新宿へ。緊縮財政なのに街へ出るのは危険だ。誘惑に負けてしまう。夫が本屋で立ち読みをしている間に、ふらふらとユニクロへ。限定商品とか貼られてると手にとってしまったり。いけない、…

夕方には関東地方に台風が接近するということなので、お昼過ぎに夕食の買い物に行ってきた。テレビの台風情報にも飽きたし、ネット巡回も見終わっちゃって気分転換に喫茶店でお茶した。誰も居ないかと思ったら結構お客さんがいるのでびっくり。みんな台風に…

http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-041007-0026.html 日記を書き始める前は健康でした…（笑）健康の為日記のつけすぎに注意しましょう？？

検索ワードでルーランのリンクが多いみたいです。皆さん効いていますか？私は最初リスパダールで凄い副作用（言葉が話せない）が出て休薬、次にルーランを試してやたら眠くなるんだけどまあ幻覚が出そうなとき頓服でいきましょうということで現在に至ってい…

自サイトで3年前から日記を書いているのだが、この1週間、頭の中がごちゃごちゃで書こうとしても出来なかった。いろんな感情が邪魔をして冷静に文章が綴れなかった。雨が降って心がしんと静まって来たのか、薬が効果を発揮しだしたのか、今日やっと日記を1日…

午前4時就寝を3時半に早めたのだけれど、結果は8時起床。寝る前にセパゾンを２T飲んだのが悪かったのかな。ボケボケで午前10時まで何も出来ず。雨が降り出してさらに気分が下がる。昨日頑張りすぎたようだ。いつも朝起きてしばらくすると呼吸が上手くできな…

昼食を食べてないだろうと夫に指摘される。私はもごもごと言い訳する。そんなだらしない生活で病気が治るのかと言われる。今私は何を言われても平気な顔をしていようと思う。悔しいけど言葉が出るまでに時間がかかる。それは今度主治医が説明してくれるから…

起き上がれっ、えいっと気合を入れてファックスを読む。9枚もグラフの指示書が来ていた。難しいことはない。単純作業だ。久しぶりに家のパソコンからエクセルを立ち上げる。会社より使いやすいな。2日かかるかなと思った作業、概ね夕方には終わってしまった…

まだ午前4時就寝のくせが治らない。治らないと悩んでるよりルーランでも飲んで横になればいいのに。今日は5時に布団に入って7時に起床。何をしているというわけでもない。ただぼんやり新聞を見つめていたり浴槽に浸かっていたりして時間が過ぎていくのだ。な…

友人のグループ展の最終日だったのに間に合わなかった。出かける支度はしたのに、ぐずぐずして結局時間がきてしまった。どうしていろいろ確認しないと先に進めないのだろう。いつも外出前にはぐずぐずしてしまう。さっさと出かければ間に合ったのに。 気分転…

2日連続勤務は疲れた。朝8時に起床。喉の腫れは引いたけど身体がだるくて動けない。午前中は横になって過ごしてしまった。朝の薬も飲み忘れ。そのせいかも。昼から元気になって（薬を飲んだから）溜まった洗濯物を片付け掃除をして、もちろん鳥には朝ちゃん…

今週はイレギュラーで月火2日連続で通勤があり、金曜日は会社都合で休みになった。2日とも激しい雨が降っていて久しぶりにレインコートを着た。 明日は今月の分析の報告を出す日で、今までの分析をグラフ化したり表組みしたりの作業のいちにちだった。 社長…

子供の頃から表情の乏しいことを非難されて育った。私は自分がどんな表情をしているか想像ができない。その表情が他人に不快感を与えていることに気づけない。それがずっとコンプレックスで、表情のことを言われると心が痛む。 特に食事をしているとき、「こ…

丸の内オアゾ 夫が新橋に用事があり、済んだら有楽町で待ち合わせることにした。 先月オープンした丸の内ｏａｚｏの丸善丸の内本店にも行って見た。＊疲れたので後でｏａｚｏの印象など書きます。

リボトリールは同じベンゾジアゼピン系の薬だったためか、セパゾンの離脱症状は出ずすんなりと移行できた。体調も変化はなく、気分はかなり安定してきた。最初の混乱はパニックかもしれない。コーヒーは好きだし朝飲むのが習慣になっている。でも不安感が増…

私の生活は病院と家の往復で成り立ってるようだ。自分の話をしなければならないとき、自然に医療や病気の話に偏ってしまうのは良くないことだ。私の話す相手は、健康で子供を育て家事を工夫し食生活に関心のある人だ。私と全く正反対の生活を営んでいる人と…